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孩子身高落後該怎麼辦▩↟▩•?

日期╃│•✘: 2022-11-25 15:10:39

     一旦發現孩子身高明顯落後於同年齡孩子╃▩☁││,應及時就診₪✘、檢查其原因·◕☁。特別是骨齡檢測尤為重要╃▩☁││,如骨骺一旦閉合╃▩☁││,生長停止·◕☁。一般女孩子骨齡14歲左右骨骺閉合(指骨骼年齡╃▩☁││,實際年齡不代表骨骼年齡╃▩☁││,發育過快尤其是性早熟會更早閉合)╃▩☁││,男孩子骨齡16歲骨骺閉合·◕☁。臨床上影響身高的疾病有300多種╃▩☁││,生長激素缺乏只是其中的一種·◕☁。生長髮育相關問題應該遵循早發現₪✘、早診斷₪✘、早干預╃▩☁││,小年齡事半功倍·◕☁。

                                                             

最後為大家送上健康處方

請大家收好~


1₪✘、保證睡眠很重要


晚上九點到十點╃▩☁││,是生長激素分泌的高峰期;凌晨三點到六點╃▩☁││,又會有一個生長激素分泌的小高峰·◕☁。如果在這兩個時間段╃▩☁││,孩子進入深睡眠狀態╃▩☁││,那就等於獲得了免費的天然生長激素╃▩☁││,安全又有效·◕☁。幼兒園的小朋友和小學生每天都需要有十小時的睡眠時間·◕☁。而且充足的睡眠也讓機體的免疫系統得到修復╃▩☁││,讓抵抗力增強·◕☁。孩子少生病╃▩☁││,自然也利於長個子·◕☁。


2₪✘、 均衡營養


“民以食為天”╃▩☁││,要從小養成良好的飲食習慣╃▩☁││,營養均衡╃▩☁││,不要偏食₪✘、挑食╃▩☁││,少吃垃圾食品₪✘、飲料等╃▩☁││,避免多吃甜食₪✘、睡前進食;不要盲目進補▩·!民間的增高偏方

三七₪✘、海參₪✘、童子雞等等是有嚴格適應人群的╃▩☁││,對已經營養過剩的孩子來說╃▩☁││,無異於催熟劑·◕☁。可能會在短期內讓孩子長高╃▩☁││,但同時也會讓骨齡加速╃▩☁││,骨骺提前閉合╃▩☁││,得不償失·◕☁。


3₪✘、加強鍛鍊


多做縱向運動╃▩☁││,如每天跳繩;減少靜坐時間╃▩☁││,多做戶外運動·◕☁。根據孩子性格₪✘、體質特點選擇孩子喜歡的運動╃▩☁││,比如跳躍₪✘、摸高₪✘、跳繩₪✘、打球₪✘、游泳和引體向上等·◕☁。


4₪✘、防治疾病


有三百多種疾病可伴有矮小·◕☁。常見的有營養不良性矮小₪✘、生長激素缺乏₪✘、特發性矮小₪✘、晚發性甲狀腺功能低下₪✘、先天性卵巢發育不全₪✘、軟骨發育不全₪✘、嚴重佝僂病等·◕☁。需要專科醫生檢查╃▩☁││,明確診斷╃▩☁││,進行治療·◕☁。




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